joM joGGiNG!
Malas bersenam???
Hei, janganlah macam tu...nanti spare tyre bertambah-tambah!
Jom jogging!!!
Selain dapat membakar lemak, ia juga mampu membantu meningkatkan fungsi daya ingatan! Satu kajian dilakukan di Nihon Fukushi University of Japan menyatakan bahawa orang yang berjogging selama 30 minit, 2-3 kali seminggu selama 3 bulan mempunyai memori yang lebih cerdas berbanding orang yang duduk sahaja.
Jom jogging!!!
Selain dapat membakar lemak, ia juga mampu membantu meningkatkan fungsi daya ingatan! Satu kajian dilakukan di Nihon Fukushi University of Japan menyatakan bahawa orang yang berjogging selama 30 minit, 2-3 kali seminggu selama 3 bulan mempunyai memori yang lebih cerdas berbanding orang yang duduk sahaja.
Wah, bagusnya! Kalau selama ini anda jenis yang pelupa dan susah nak ingat, apalagi.....
Jom jogging hari ini juga!:)
Jom jogging hari ini juga!:)
